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ホローテックBBに改造交換する手順へ ホローテックBBを選ぶ（シェル幅サイズは？）   クロスバイクやママチャリやマウンテンバイクやミニベロなどの、 自転車BBを「最高レベルのBB」に交換す ...

カートリッジBBの交換手順へ 使うカートリッジBBを選ぶ（シェル幅は何ミリか？素材は？）   クロスバイクやマウンテンバイクやミニベロなどの、 スポーツ自転車系BBを交換整備するやり方です。 ...

  ママチャリの後方支援装置。   それが反射板（リフレクター）であります。泥除けとかフレームに取り付くヤツね。リアのテールライトとも言うのかな。自転車の後方視認用だから。基本的に ...

  腰にくる衝撃の緩和。   「腰」というのか「おケツ」というのか、ともあれ全世界のチャリダーたちを悩ます腰痛事情。自転車で少々荒れた路面や段差をダムダムと走行するたびに生じる衝撃 ...

詳しい自転車整備方法はこちらの専用記事でまとめ 以下は「簡易チェック版」 ネットで買った自転車の「初期整備」項目とやり方 対象自転車の車種（すべて） ネット買った安いクロスバイク ネットで買った安いマ ...

ハンドルバーの交換方法へ ハンドルの種類やサイズの選びかた（直経や高さや種類など）   クロスバイクやママチャリやマウンテンバイクやミニベロやロードバイクの ハンドルバー を交換したり改造し ...