13歳で働いた元少年労働兵が無職のアラサーニートで人生を生き切ることを良しとする類のブログを乗り回します。
2022/10/27 ダイエット
・「有酸素運動と無酸素運動」 こちらのサイト様で概要を把握できるぞ。 ダイエットで行う『運動の意味』を理解しよう ダイエットにおいて必要な「カロリーを落として痩せるための動きや運動」に対 ...
2017/3/24 ダイエット
ジョギングは「有酸素運動」でカロリー消費用。 筋トレは「無酸素運動」で基礎代謝を上げる用&筋肉上げ用 同じくスマホアプリ「カロリサイズ」調べ GooglePlay「 ...
2022/10/27 ダイエット
『基礎代謝分は摂り、運動で落とす。』 だけ。 「一日、マイナス200～300キロカロリー」×毎日 「一日マイナス約200～300キロカロリー」を、 毎日続けることで ...
熊本地震とはいえ、熊本に限らず被害は大分や宮崎などにも広がっている大きな災害。九州中部地震などとも言われている。個人はキホンは募金が鉄則。そのお金を元に力ある組織が動くから。 ↓追記・今 ...
2022/10/27 無職ひきこもりニート
2016年3月15日あたり 2016年4月10日あたり 約一ヶ月め 約二ヶ月め 体重80kg 体脂肪率23,5？ 体重76,4kg 体脂肪率21,9？ 新・体組成計「タニタマシン」 体重76,5kg ...
減量ダイエット 鶏ムネレシピ集（ニートの格安ヘルシー高タンパク自炊料理）
「働かざるものテクニシャンであれ。」のニートの食卓へようこそ。 一応「ニートダイエット」なんかをやっている手前上、「全部クックパッドにあります」じゃあなんともかんともである。 だから「誰でも料理なんか ...